Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung psychischer Belastungen. Sie hilft dabei, hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen und Schritt für Schritt durch hilfreichere Strategien zu ersetzen.

Behandlungsschwerpunkte:

  • Angststörungen und Panikattacken
  • Depressionen und Burnout
  • Posttraumatische Belastungsstörung und Traumafolgestörungen
  • Schlafstörungen
  • Chronischer Stress
  • Belastende Gedankenmuster

Ziel der Therapie:
Mehr Stabilität im Alltag, ein besserer Umgang mit belastenden Situationen und neue Handlungsmöglichkeiten.

Innere Muster verstehen

Belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser erkennen und ihre Zusammenhänge verstehen.

Stabilität entwickeln

Hilfreiche Strategien für den Alltag aufbauen und mehr innere Sicherheit gewinnen.

Neue Wege finden

Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln und persönliche Veränderung Schritt für Schritt ermöglichen.